Creare una vision board è un modo potente per dare un significato visivo ai desideri e definire con più chiarezza i tuoi obiettivi. Se ne parla molto online e ho deciso di farlo anch’io, perché è un processo creativo intenso e non troppo lungo. Molte persone scelgono di creare la vision board all’inizio del nuovo anno, ma può essere utile in qualsiasi momento, se senti il bisogno di approfondire e rinnovare la tua visione d’insieme. Questo strumento è molto più di un semplice collage: aiuta a focalizzarti sulle sensazioni che vuoi provare e a creare connessioni profonde tra il tuo mondo interiore e le azioni concrete da compiere.
Cos’è una vision board e perché funziona
Una vision board è una raccolta di immagini e parole chiave che rappresentano chi sei, cosa vuoi e in quale direzione stai andando. Serve soprattutto per mettere a fuoco le tue sensazioni ed entrare in connessione con ciò che ti muove, in profondità. La sua efficacia sta nel potere della visualizzazione: il nostro cervello elabora le immagini con una forza emotiva molto maggiore rispetto alle parole, aiutandoci a mantenere alta la motivazione e a prendere decisioni più in linea con ciò che desideriamo.
Ecco una guida in 5 passi per creare la tua vision board in modo intuitivo ed efficace.Il bello di questo percorso è proprio la possibilità di modellarlo un po’ alla volta, ascoltando le tue intuizioni.
1. Trova il tempo per ascoltarti e definire i tuoi obiettivi
Per iniziare, dovrai trovare il tempo e creare uno spazio rilassante, privo di distrazioni (sì, è possibile, almeno un’ora). Puoi decidere come e dove metterti a tuo agio. Fai un paio di respiri profondi e inizia a visualizzare quali sono le tue intenzioni e i tuoi obiettivi, per i prossimi 10-12 mesi. Puoi anche decidere di concentrarti su una sola area (ad esempio il lavoro), ma ti consiglio di includere ogni aspetto della vita, perché siamo fatti di connessioni e non funzioniamo a compartimenti stagni.
Io farei così: relazioni, famiglia, lavoro, salute, casa, viaggi e cura di sé. Procedi visualizzando un’area alla volta e chiediti “come voglio sentirmi?”. Scrivi le tue risposte e cerca di lasciare molto spazio alle sensazioni, puoi anche fare delle annotazioni sparse o disegnare. Non fermarti a “cosa voglio”, ma fai un passo in più: “come voglio sentirmi”.
2. Definisci le parole chiave della tua visione
Rileggi le tue annotazioni. Cerca di espandere il significato delle tue risposte, crea connessioni e associazioni di idee, e trova altre parole chiave. Ad esempio, se ho scritto “creatività”, potrei aggiungere “libertà”, “coraggio”, “consapevolezza”, “idee”, “voce”. Se mi aiuta, potrei anche immaginare un luogo, un colore o una canzone da associare. Ecco, inizia anche tu e fai una lista.
3. Usa la creatività e l’intuito per dare forma ai desideri
Ora puoi affidarti al tuo intuito e lasciare fluire la creatività, è il momento di cercare le immagini che risuonano bene con le tue parole. Va benissimo anche il metodo analogico: ritagli di giornale, fotografie, biglietti scritti a mano, stampe. Oppure, puoi farlo su Pinterest. Con semplicità, ti permette di appuntare immagini interessanti e creare una raccolta tematica. Scegli quello che funziona bene per te, che traduce visivamente le tue sensazioni. Se ti aiuta, puoi anche scrivere le parole chiave nelle didascalie dei pin, per ricordarle. Se ti sembra di girare a vuoto e di perderti, ricordati che va bene: è il bello di Pinterest, prima o dopo l’immagine giusta arriva.
4. Metti tutto insieme nella tua vision board
Hai le tue parole, i tuoi obiettivi e la raffigurazione visiva di quello che significano per te: è il momento di mettere insieme la tua vision board. Puoi decidere di farlo a mano, stampare su carta le immagini, giocando un po’ con le varie dimensioni, e organizzarle su una bacheca. Preferisci creare prima una versione digitale da tenere sul pc o tablet, e da stampare? Se non hai familiarità con Photoshop, puoi divertirti a sperimentare utilizzando Canva per fare un collage: è intuitivo, semplice e pieno di materiale creativo. Io, ad esempio, uso quasi sempre una vision board come sfondo per il desktop, cambiandola periodicamente: è la prima cosa che vedo quando inizio a lavorare e tende a mettermi di buon umore anche nelle giornate no.
5. Usa la vision board ogni giorno
Il processo creativo è piacevole, ma non finisce qui. Per funzionare come promemoria, la vision board deve essere visibile e accompagnarti ogni giorno. Decidi tu lo spazio giusto: può essere la tua scrivania, la camera da letto, la cucina, l’angolo dove fai colazione, il tuo studio o laboratorio. Osserva la vision board per qualche minuto, tutti i giorni, e lascia affiorare le sensazioni richiamate dalle immagini. Concentrati e chiediti cosa puoi fare, in concreto, per avvicinarti alla visione che hai messo insieme, al modo in cui vuoi sentirti (vale tutto, anche un gesto piccolo).
Una vision board per chi lavora in proprio
Se lavori in proprio o stai costruendo un brand personale, la vision board può essere uno strumento per ascoltarti e trovare chiarezza: chi vuoi essere nella tua comunicazione?
Prova a includere immagini che rappresentano:
- il tono e lo stile del tuo brand, attraverso colori, font e atmosfere visive;
- il tuo cliente ideale, per ricordarti a chi ti rivolgi e con quale energia vuoi comunicare;
- le sensazioni che vuoi trasmettere con il tuo lavoro;
- le tue aspirazioni professionali (incontri, collaborazioni, cose che vuoi creare);
- la tua idea di successo (che può essere molto diversa da quella che vedi in giro).
Questa vision board non sarà solo una mappa visiva, ma un ancoraggio emotivo che ti aiuterà a sviluppare la tua identità professionale nel tempo, prendere decisioni più consapevoli e cambiare seguendo la tua visione.
